BET ON YOU - Endurance Podcast
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BET ON YOU - Endurance Podcast, es un espacio para conocer y transformar la mente de los atletas con un solo propósito: creer en ti y saber que el conjunto del entrenamiento y el conocimiento pueden potenciar radicalmente tu rendimiento.
Recent Episodes
159 episodes
158. Suplementos en Endurance: qué sí y qué no FT Alegría Chiriboga
Muchos atletas quieren el suplemento perfecto, pero siguen durmiendo mal, comiendo improvisado y copiando protocolos ajenos. Ahí empieza el problema.<...
157. No es magia: así funciona el ciclismo moderno
Si ves una etapa y piensas que ciertos ciclistas están en otro planeta, este episodio te aterriza la respuesta. El ciclismo moderno ya no se explica s...
156. Cómo mantenerte atleta con el paso de los años FT Tom Edwards
Entrenar no solo cambia cómo rindes hoy. También define cómo te vas a mover, vivir y competir dentro de 20 o 30 años.
En este epis...
155. ¿Récord humano o récord farmacológico?
Hay una línea muy fina entre querer mejorar y empezar a destruir lo que te hace humano como atleta. Y cuando el rendimiento se vuelve un producto, la...
154. El mito de correr más para mejorar más
Correr más no siempre te hace mejor. Y grabarte mientras compites tampoco sale gratis. En este episodio, Rookie Runners habla sobre lo que realmente c...
153. Tu problema no es la técnica, es la eficiencia
Muchos corredores creen que su mayor problema es la técnica.Pero a veces no estás corriendo mal: simplemente estás gastando demasiada energía en cada...
152. ¿Se puede correr un maratón en menos de 2 horas?
Bajar de 2 horas en maratón parecía una fantasía. Hoy ya no.
En este episodio analizamos qué hay realmente detrás de las marcas históricas que r...
151. El error #1 al comprar zapatillas para correr
¿Compraste zapatillas “de running” porque se veían lindas, cómodas o caras? Debes saber que esa decisión puede frenarte, hacerte entrenar peor e inclu...
150. Boston: lo que nadie te cuenta hasta que la corre
¿Boston te llama… pero sabes qué hay detrás de esa carrera?Esto no va solo de tiempos. Va de la experiencia completa, y de las decisiones que te puede...
149. Si siempre terminas destruido, estás entrenando mal
¿Sientes que entrenas más… pero no mejoras?En este episodio hablamos de una verdad incómoda: muchas veces el estancamiento no es falta de disciplina,...
148. El lado invisible del deporte: historias que no salen en Strava. Ft. Andrés Vásconez
El deporte no solo se corre… también se siente, se vive y se captura.
En este episodio de BET ON YOU Endurance Podcast, nos metemos en ese mundo...
147. ¿Hyrox es moda o ya cambió el juego del fitness?. Ft José Sáenz
Hyrox no explotó por casualidad.
Explotó porque convirtió “ir al gimnasio” en un deporte medible, competitivo y adictivo.
Y sí: es más end...
146. ¿Campeones o gente sana? La pregunta que nadie quiere hacer
¿Y si el verdadero objetivo no fuera formar campeones… sino formar gente activa?En este episodio nos metemos en una conversación incómoda: por qué alg...
145. El “gobernador central”: la razón real por la que aflojas
Cuando sientes que “las piernas ya no dan”, muchas veces no es el cuerpo.
Es tu cerebro intentando protegerte… y saboteándote a la vez.
144. Cuando el deporte deja de ser competencia. Ft. Flaca Guerrero
¿Qué pasa cuando tu vida cambia por completo… y el deportedeja de ser competencia para convertirse en supervivencia?
En este episodio de...
143. ¿Cómo elegir la mejor carrera para ti?
Elegir una carrera no es solo inscribirse… es tomar una decisión que puede cambiar tu experiencia en el deporte.
En este episodio hablamos de la...
142. El cuerpo como campo de batalla. Ft. Juan Francisco Caicedo
¿La resiliencia es solo una palabra de moda o una forma brutal de vivir? En este episodio, exploramos lo que realmente significa enfrentar el dolor y...
141. Cómo Convertir la Adversidad en Motivación: El Poder de la Resiliencia. Ft Darío Espín
En este episodio, exploramos una historia de resiliencia, disciplina y superación. Darío Espín, atleta y diagnosticado de leucemia, nos comparte cómo...
140. Retomando, ¿Existe la maraton ideal?
En este episodio de Bet on You Endurance Podcast les contamos por qué hicimos una pausa… y por qué volvemos más fuertes que nunca.
No fue silenc...
139. Ciclo menstrual y rendimiento deportivo: lo que toda atleta debe saber
En este episodio de Bet on You Endurance Podcast hablamos de un tema fundamental y todavía poco abordado en el deporte: el ciclo menstrual y su impact...
140. Sexo antes de competir: mitos, ciencia y rendimiento
¿Tener sexo antes de una competencia afecta el rendimiento deportivo? En este episodio de Bet on You Endurance Podcast abordamos uno de los mayores ta...
137. Correr 95 km sin preparación ideal: locura o proceso
En este episodio de Bet on You Endurance Podcast conversamos con Martín Sáenz, atleta con más de 30 años de experiencia en deportes de endurance, sobr...
135. Errores que no debes cometer en 2026
Cerramos el año con un episodio clave: los errores que no deberías repetir si quieres mejorar tu rendimiento en 2026. Pablo Vallejo y Leandro Longo ha...
134. Deporte y liderazgo empresarial Ft. Ignacio Bustamante
En este episodio especial cerrando el año, conversamos con Ignacio Bustamante, presidente ejecutivo de Novo Pan, sobre el poderoso paralelismo entre e...
133. Microbiota: el secreto oculto detrás del rendimiento deportivo. Ft. Pamela Salvador
La salud intestinal es mucho más importante de lo que imaginas, especialmente si haces deporte. En este episodio conversamos con Pamela Salvador, cofu...
132. La historia de la Quito 15K.
En este episodio hablamos con Pablo González, director general de la Quito 15K, una de las carreras más queridas, exigentes y emblemáticas del Ecuador...
131. Respuestas sinceras a preguntas que todos nos hacemos.
En este nuevo episodio de Bet on You Endurance Podcast, respondemos las preguntas reales que nos dejaron en Spotify, YouTube y redes sociales. Hablamo...
130. ¿Qué podemos copiar del ciclismo profesional?
¿Vale la pena imitar al pelotón profesional? En este episodio de Bet on You Endurance Podcast, analizamos cómo ha cambiado el ciclismo profesional en...
129. Off season vs pretemporada: ¿descansar o entrenar distinto?
En este episodio hablamos de un tema clave para todo deportista amateur: ¿cómo manejar el final e inicio de temporada? ¿Qué es realmente el off season...
128. Maraton #100- La historia de Juan Pila Taxi
¿Cómo se corre una maratón? ¿Y cómo se corren 100?En este episodio conversamos con Juan Pilataxi, más conocido como El Hombre Maratón.Una leyenda viva...
127. Así se vive un Mundial Ironman en Hawaii Ft. María Luz Arellano & Carol Mantilla
Desde Kona, Hawaii: un episodio especial con calor, mosaicos y emociones. María Luz Arellano (Top 13 mundial) y Carol Mantilla (comunicación Ironman E...
126. Motivación, frustración y obsesión: lo que nadie te dice
¿Qué hacer cuando pierdes la motivación para entrenar? ¿Cómo manejar la frustración al no ver resultados? ¿Hasta dónde es sano obsesionarse con una me...
125. Lo que los papás no deben hacer si quieren que sus hijos amen el deporte
¿Cómo cultivar el amor por el deporte en los más jóvenes sin presionarlos?En este episodio hablamos con Valentina Vallejo, una joven atleta que ha cre...
21. Emprender: ¿cómo escalar una agencia? Ft Francisco Durán
¿Se puede tener una agencia de publicidad exitosa fuera de Quito o Guayaquil? En este episodio de Crudo y Creativo conversamos con Francisco Durán, fu...
124. Cuando lograrlo no es suficiente: el bajón después del podio
Gustavo Peña Herrera hizo historia para el ciclismo ecuatoriano: junto a su compañero, logró un podio en la Andorra Epic, convirtiéndose en la primera...
123. Confianza, Generaciones y Preocupaciones
En este episodio de Bet On You, analizamos tres de los temas más comentados de los últimos blogs escritos por Pablo Vallejo:
La confianza como b...
122. Deporte, longevidad y fuerza después de los 40: ¿todavía se puede mejorar?
¿Realmente se puede mejorar en el deporte después de los 40?En este episodio de Bet on Your Endurance Podcast hablamos sobre longevidad, fuerza, resis...
121. BET, desde el inicio!
En este episodio íntimo y revelador, Pablo Vallejo y Leandro Longo repasan la historia completa de Bet Endurance: desde sus inicios personales marcado...
120. Marchando a la medalla de ORO. Ft. Daniel Pintado
Daniel Pintado es el atleta ecuatoriano que hizo historia en París, llevándose dos medallas olímpicas. Pero su historia no es solo de gloria: también...