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Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Recent Episodes
357 episodes
#154 - S’engager pour lutter contre les cancers pédiatriques, avec les équipes de l’APHM, de PHOCEO et d’Aroma-Zone
Il est une chose absolument indicible : la douleur d’un enfant.
En France, chaque année, ce sont 2500 enfants et familles qui voient leur quotid...
#153 - Mon parcours face à l'endométriose, avec Marguerite de Rodellec
Mon invitée du jour, je l’ai rencontrée, il y a quelques mois dans le cocon de son appartement avec son petit bébé de quelques semaines seulement blot...
#152 - Comment vos vêtements perturbent-ils vos hormones ?
On parle énormement des perturbateurs endocriniens, en particulier depuis le scandale des PFAs il y a quelques années. Alors petit à petit, on change...
HORS-SÉRIE - Life lately, mes actus et réflexions
Il y a quelques temps, j'annonçais sur instagram mettre en pause mes consultations pour prendre du recul et repenser ma manière d'accompagner les femm...
#151 - Avez-vous déjà entendu parler du syndrome préovulatoire (SPO) ?
Aujourd’hui, on parle de plus en plus du syndrome prémenstruel aussi appelé SPM qui regroupe plus de 200 symptômes pour le moins désagréables qui peuv...
#150 - Prendre soin de ses hormones à la périménopause, avec Laurène Sindicic
Notre cycle menstruel a mis des mois voire des années à se mettre en place lors de notre puberté, puis on l’a ensuite découvert, accompagné, dompté, p...
COUP DE CŒUR ❤️Les plantes de la périménopause, avec Angelica Alcantara
Il y a une période de vie dont on parle trop peu : celle de la périménopause.
Alors dans cet épisode, on met les lumières sur cette période part...
#149 - Mes conseils pour une détox en douceur
Vous le savez sans aucun doute si j’ai déjà eu la chance de vous suivre en naturopathie, je suis assez réfractaire aux méthodes choc pour le corps, au...
COUP DE CŒUR ❤️Mes conseils naturels pour apaiser votre SPM
Dans l’épisode du jour, je vous propose de mettre le doigt sur le fameux syndrome pré-menstruel, appelé aussi SPM.
Ce mal touche de nombreuses...
#148 - Ce que votre cycle dit de vous, avec Gabrielle Nelson
Je ne vous apprends rien si je vous dis que je suis une passionnée d’hormones, de cycle menstruel, de santé naturelle et plus largement de la magie qu...
COUP DE CŒUR ❤️Explorer l'alimentation ancestrale avec Lola Calypso
L’alimentation, vous le savez, est une clef de santé et même la 1e technique utilisée en naturopathie. Et pourtant, il existe presque autant de consei...
#147 - Réaliser et comprendre son bilan hormonal
Est-ce que vous aussi ça vous est déjà arrivé de faire un bilan hormonal, et de voir que finalement tout semble être dans la norme, sans que vous ne s...
#146 - pilule contraceptive, le point de vue de la santé fonctionnelle avec Guénaëlle Abéguilé
Guénaëlle, que vous avez déjà entendu à mon micro, est une fervente “défenseuse” du cycle ovulatoire et, bien que cela soit encore un peu tabou, elle...
COUP DE CŒUR ❤️ Découvrir les bains dérivatifs, avec Juliette Delcourt
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir une méthode ancestrale d’hydrologie : les bains dérivatifs.
Peut-être que vous en avez déjà entendu pa...
#145 - La reconnexion à mon cycle, Camille Soto
Parfois, sans même s’en douter, un petit changement, une découverte, peut chambouler notre monde. On tire un petit fil et au final, toute la pelote se...
COUP DE CŒUR ❤️Avancer dans l'âge en santé grâce à la naturopathie
Il vient un âge auquel on se questionne justement sur l’avancée en âge, et plus on y pense tôt, plus on anticipe les transitions de la vie, notamment...
#144 - Comprendre et identifier le TDPM, avec Gabrielle Nelson
Au fil des années, le voile se lève sur l’intimité des femmes, on parle plus aisément du cycle menstruel et de ses inconforts, on découvre, parfois à...
#143 - Comment contrebalancer la déprime hivernale ?
Vous le savez si vous suivez mon contenu régulièrement, je n’aime vraiment pas l’hiver !
Autant l’automne me réjouit avec ses couleurs chatoyant...
Bilan 2025 & projets 2026, je vous dis tout !
L’année 2026 fait ses premiers pas, et j’ai pris le temps de me poser sur l’année écoulée, de faire le bilan et d’envisager mes projets et envies pour...
COUP DE CŒUR ❤️ Les plantes de la périménopause, avec Angelica Alcantara
Il y a une période de vie dont on parle trop peu : celle de la périménopause.
Alors dans cet épisode, on met les lumières sur cette période part...
COUP DE CŒUR ❤️ Explorer l'alimentation ancestrale avec Lola Calypso
L’alimentation, vous le savez, est une clef de santé et même la 1e technique utilisée en naturopathie. Et pourtant, il existe presque autant de consei...
COUP DE CŒUR ❤️ Découvrir les bains dérivatifs, avec Juliette Delcourt
Pendant ces vacances de fin d'année, je vous propose de (re)découvrir une méthode ancestrale d’hydrologie : les bains dérivatifs.
Peut-être que...
COUP DE CŒUR ❤️ Les énergies de l'hiver, tous mes conseils pour la saison
Le feu crépite dans la cheminée, les boissons chaudes se faufilent dans nos paumes de main et nos pulls les plus douillets sont de nouveau au programm...
HORS-SÉRIE - Mes idées cadeaux pour les fêtes de fin d'année
Ça y est, on est le 1e décembre, et comme je vous l’annonçais il y a quelques jours sur instagram, j’ai eu envie de souffler un peu de magie de fêtes...
#142 Tous mes conseils pour reprendre la main sur votre alimentation
Lors de mes accompagnements en naturopathie, la 1e étape est de revoir l’alimentation, parfois la modifier radicalement, parfois simplement l’optimise...
#141 - Pourquoi et comment soutenir son ovulation ? avec Guénaëlle Abéguilé
On parle toujours du cycle menstruel, mais au risque de vous surprendre, il me semble qu’il faudrait plutôt parler de cycle ovulatoire. Car oui, en ré...
#140 Consommez-vous vraiment suffisamment de protéines ?
S’il y a une question que les végétariens et végétaliens en ont ras le bol d’entendre c’est bien « tu es sur.e d’avoir assez de protéines ? ». Et pour...
Mes favoris bien-être
Depuis les débuts du podcast, j’ai pris l’habitude de vous partager saison après saison mes dernières découvertes et coups de cœur en matière de bien-...
#139 Découvrir le Flux Libre Instinctif avec Melissa Carlier
Est-ce que vous aussi, à la puberté, on vous a proposé deux options pour recueillir votre fluide menstruel : les serviettes hygiéniques ou les tampons...
J'ai plein de choses à vous annoncer...
La saison 8 est lancée, et elle promet d’être pleine de renouveau !
Je vous parle de tout mon cheminement et vous annonce les nouveautés à veni...
Comprendre le métier de Doula, avec Leslie Lucien
-REPLAY-
Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce n...
Episode 23, Saison 7 - Prendre soin de son bébé au naturel
On a beau prôner le naturel, lorsqu'il s'agit de prendre soin de nos tout petits on est toujours un peu plus frileux et frileuses à ouvrir notre boîte...
Episode 22, Saison 7 - Comment soutenir votre fertilité au naturel ?
La fertilité est un réel sujet de société, complexe, multifactoriel, qui nécessite d’être abordé de manière holistique.
Malgré la part d’inexpli...
Les fondements de la naturopathie de l'enfant, avec Candice Levy
-REPLAY-
Dans cet épisode, Candice nous parle de naturopathie et plus précisément du concept de naturopédiatrie qu'elle a créé !
Une natur...
Episode 21, Saison 7 - Q&A, je réponds à vos questions
Il y a quelques semaines, je vous proposais de me poser toutes vos questions afin d’y répondre au cours d’un épisode. Je vous propose donc aujourd’hui...
Découvrir les constellations familiales, avec Lucie Piet
-REPLAY-
La semaine dernière, vous avez (re)découvert le transgénérationnel, ce lien invisible qui nous lie à notre lignée et impacte la personn...
Explorer le transgénérationnel, avec Célia Maury
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Il y a quelques mois, j’ai eu la chance de pouvoir réaliser une analyse transgénérationnelle, et je me suis dit qu’il fallait que je vo...
Episode 20, Saison 7 - Pourquoi votre stress vous empêche de perdre du poids ?
Il arrive que l’on recherche à perdre du poids, que l’on mange sainement, que l’on faisse du sport et pour autant rien n’y fait et le chiffre sur la b...
Episode 19, Saison 7 - Optimiser son projet bébé grâce à la symptothermie
La semaine dans le podcast je vous parlais de symptothermie sous son volet de contraceptif naturel et fiable, mais saviez-vous que cette méthode d’obs...
Comprendre le SPM avec Gaëlle Baldassari
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Nous allons aborder aujourd’hui un sujet qui touche de plus en plus de femmes et perturbe le déroulement de leur cycle menstruel : le S...