El club de las Vaginas
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El club de las Vaginas
Esto es un club inaugurado por Laura Pastor y Estefanía García. Ambas son fisioterapeutas, apasionadas de su trabajo dedicado a la salud integral femenina. Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede...
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47 episodesReunión 046 Causas mecánicas del dolor menstrual
¿Te has preguntado por qué duele la menstruación? ¿Quieres saber cuáles son las causas y si puedes hacer algo para que no duela? Existen varias teoría...
Reunión 045 Picor vulvar, te resolvemos el problema
Hay pocas cosas en este mundo que te generen más incomodidad que el picor de "chichi". No hay reglas de tiempo ni de edad. El picor íntimo puede apare...
Reunión 044 ¿Qué sabemos sobre el deseo sexual? Con Laura Cámara
La sexualidad femenina siempre ocupa los primeros puestos en nuestro Club en cuanto a interés de nuestras socias y de nosotras mismas. Porque es un as...
Reunión 043 Hablando de endometriosis
La endometriosis afecta a millones de mujeres en el mundo, muchas veces pasa desapercibida o se diagnostica muy tarde. ¿Qué es la endometriosis? ¿Cuál...
Reunión 042 energía y salud femenina: ¿Qué nos enseña nuestro ciclo menstrual?, con Pau Oller
¿Energía y ciclo menstrual? ¿Estamos mezclando el chorizo con las nubes? Nada de eso, nuestro cuerpo usa la energía dependiendo de la demanda y hay fu...
Reunión 041 Hipopresivo ¿Marketing o salud?
Los ejercicios hipopresivos cada vez nos son más familiares. Muchas personas los han probado, sea por tutoriales encontrados en internet, en el gimnas...
Reunión 040 La brecha orgásmica
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Reunión 039 Covid-19 y suelo pélvico
El COVID-19 ha marcado el antes y el después de una era. Irrumpió en nuestras vidas cual novela apocalíptica llevada a la realidad y ha superado de la...
Reunión 038 Eyaculación femenina y squirting
n el sexo emitimos multitud de substancias en multitud de formas. Lágrimas, saliva, flujo, sudor...y últimamente también se habla mucho de la eyaculac...
Reunión 037 ¿Por qué finges el orgasmo?
El orgasmo se ha convertido en un mecanismo erótico de validación sexual. Si lo alcanzas, tienes buen sexo. Si no llegas a él, tienes un problema. El...
Reunión 036 Diástasis Recti, la distancia no lo es todo
¿Te suena la palabra diástasis? La usamos para definir la separación de los rectos del abdomen. Notar el abdomen abultado o ver qué "algo" sale del ab...
Reunión 035 ¿Tu suelo pélvico funciona?
Hola, soy tu suelo pélvico. Llevo aquí toda la vida, pero no me has hecho mucho caso y yo siempre estoy ahí trabajando para ti. Eso sí, se paró el mun...
Reunión 034 Del suelo a la montaña pélvica
En la fisioterapia pélvica dedicamos la mayor parte del tiempo al suelo pélvico y nos hemos dado cuenta que, hasta ahora, no ha tenido mucho protagoni...
Reunión 033 Todo sobre las bolas chinas
¿Las bolas chinas provocan orgasmos? ¿sirven de verdad para fortalecer el suelo pélvico? Ya es algo habitual que una amiga nos las recomiende usar des...
Reunión 032 Buen dormir para buen sexo
La calidad del sueño es esencial para la regulación de los biorritmos, el buen funcionamiento del sistema inmune, metabólico y hormonal, la reparación...
Reunión 031 Más fisioterapia y menos compresas
La incontinencia urinaria afecta a millones de personas, principalmente a la mujer, y muchas de ellas recurren al uso de compresas durante años y en s...
Reunión 030 Más mitos sobre sexualidad
Todo el mundo ha escuchado una buena cantidad de mitos sexuales, especialmente durante la adolescencia. Sin embargo, desafortunadamente, algunos mitos...
Reunión 029 Mitos sobre sexualidad
A día de hoy no existe ninguna duda que ronde nuestro pensamiento que se "medio" resuelva con una simple búsqueda en google. Estas búsquedas detrás de...
Reunión 028 Un año de Club. Segunda parte
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Reunión 026 Leyendo el flujo vaginal
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Reunión 025 Ejercicio Físico en el Embarazo con Irene Fernández
La actividad física y el movimiento son pilares clave para la salud. Los beneficios que el ejercicio físico ofrece no se dan solo en la mujer embaraza...
Reunión 023 Libros para tu vagina
Aprovechando que estamos en el mes de abril, mes internacional de la lectura, nos ha surgido la idea de hablarte y sugerirte alguna bibliografía inter...
Reunión 022 Masturbación femenina
Según varias estadísticas, en media, el 95 por ciento de los hombres y el 81 por ciento de las mujeres se masturban. Lo interesante es que se subestim...
Reunión 021 Menstruación sostenible
Teniendo en cuenta que la mujer utiliza en media alrededor de 14,000 tampones en su vida, y que los tampones y las compresas sanitarias producen alred...
Reunión 020 Lubricación para tus relaciones sexuales
La palabra lubricante puede provocar vergüenza solo por escucharla, comprarlo ya es otro nivel, aunque hoy en día es cada vez más habitual usar ese pr...
Reunión 019 Drogas, fármacos y sexo
¿Cómo nos afectan determinadas substancias a nuestra respuesta sexual? ¿Qué consecuencias tiene la química, ya sea artificial o natural, sobre nuestra...
Reunión 018 Manifiesto pélvico
Empezamos el 2020 dejando claros algunos básicos de nuestra salud ginecológica y sexual. Hay síntomas que se han convertido en sensaciones tan habitua...
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Estrenamos sección de invitados en el Club de las Vaginas por todo lo alto, nos hemos ido a Buenos Aires para encontrarnos y entrevistar a una de las...
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Reunión 013 Entre dos manos
Los días 13 y 14 de octubre tuvo lugar en Madrid la 4ªedición del congreso entre dos manos, unas jornadas dirigidas a profesionales de la obstetricia...
Reunión 012 ¡Evitando las fiestas de nuestra amiga Cándida!
Las infecciones por hongos son de lo más difícil de resolver y cuando hablamos de Candida Albicans, uno de los hongos que vive en nuestro organismo, l...
Reunión 011 Dispareunia, ¡el sexo NO debe doler!
La dispareunia se conoce como el dolor asociado al coito y según las estadísticas, 3 de cada 4 mujeres experimentarán dolor en las relaciones sexuales...
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Reunión 008 Cirugía en tus bajos #elclubdelasvaginas
Muchas personas están preocupadas por la forma, el tamaño o las proporciones de sus vulvas. La mayor demanda de genitoplastia cosmética puede reflejar...
Reunión 007 Cistitis, terror en tu vejiga
Las cistitis o infecciones de orina pueden convertirse en un verdadero caballo de Troya para quién las parece. En esta reunión nos ponemos un poco más...