MartaRivasRius el Podcast
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MartaRivasRius es un podcast sobre vida saludable y accesible a todo el mundo. Mejora tus hábitos y aprende más sobre salud, sin pasar hambre y sin dejar de sonreír. No dejarás de comer, te darás cuenta de que la comida es tu aliado, no tu enemigo. Además nos moveremos mucho y cuidaremos nuestro in...
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12 episodesMalformación de Chiari #conocesushistorias
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¡Vuelta a las rutinas saludables!
En el episodio de hoy vamos a ver algunos consejos para que la vuelta a las rutinas saludables que se nos olvidan en verano sea un poco más sencilla....
MRR 009 ¿Nos vamos de vacaciones?
En el episodio de hoy vamos a ver algunos pequeños consejos para cuidarnos en la época que se acerca de las vacaciones de verano. Cómo comer fuera de...
MRR 008 Sustitutos saludables
En este episodio os voy a contar cuáles son los principales sustitutos que podemos tener en nuestro día a día para una vida más sana. Si quieres todo...
MRR 007 Un café con... Paola Chacón @artconscienciacoach
Hoy estrenamos formato entrevista y lo hacemos con Paola Chacón.
Podéis seguirla en https://www.instagram.com/artconscienciacoach
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MRR 006 Desmontando mitos
Para todos los recursos extra, visita la web:
www.martarivasrius.com
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Marta
MRR 005 Snacks para tu día a día
En este episodio analizamos la necesidad de picar entre horas y que podemos elegir cuándo tenemos hambre. Además, nos iniciamos en el running y rellen...
MRR 004 ¿Cenamos?
En este episodio vamos a hablar del tema tabú: la cena. Además seguiremos mejorando nuestra forma física y nos introduciremos poco a poco en el mundo...
MRR 003 Aplicaciones y webs que te cuidan
Hoy hablaremos sobre aplicaciones para tu smartphone y tablet que te ayuden a cuidarte un poco más. Además, compartiremos algunas webs para que la tar...
MRR 002 Desayunos saludables
En el segundo episodio vamos a analizar cómo desayunamos actualmente, qué errores cometemos y qué opciones podemos elegir para seguir mejorando.
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MRR 001 Conocernos
En este primer episodio vamos a hablar sobre qué es una vida saludable, cómo podemos estar más sanos y qué vas a poder encontrar cada semana en este p...
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Cada miércoles una pequeña dosis de salud con MartaRivasRius.
Un pequeño cambio, cada semana.