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🌿照顧自己健康是件很棒的事 🧘♀️一起學習如何達到身心平衡 #健康生活 #身心療癒 #艸秦深度健康計畫 實施中 - 追蹤 FB & IG 請搜尋 Lushretreattw 所有收聽平台及部落格文章: https://linktr.ee/lushretreattw - ! 打賞！每個月請蓁蓁喝一杯美酒加咖啡 請考慮每個月用一點點的資金支持棒棒人森 支持國內外信用卡支付 每月...
Recent Episodes
60 episodes
追求夢想卻忘記健康 按摩讓她改變生命路徑 | feat. 小亞 - 暖心陪伴按摩
夢想常常由腦袋主導，
但要實現它，身體才是最重要的幫手。
很多人在追逐夢想的過程中，會忘了——
我們不是機器，而是有血有肉的人。
放下台北快節奏，擁抱台東山海生活｜feat. 心流按摩師 - 姿姿
你每天加班到懷疑人生，看不到盡頭？
姿姿在台北就是這樣過的。
直到有一天，她心裡那個聲音越來越大：
『不想再過以前的生活！』
按摩不須用力、聽懂身體想說的話才重要。大自然就是最棒的Spa館 ft. 佳蓉 | 粼境。覺屋
一場好的按摩沒有SOP，因為每個身體的需求都不一樣。
佳蓉（粼境。覺屋）用傾聽與順流，引導我重新認識什麼是真正的放鬆。
這集，我們在宜蘭瀑布...
誰敢一去印度7個月改變人生？她真的做到了 | 七個月靈性旅程，如何完全重啟人生 feat. 牧羊妮
她拋下原本的一切，獨自飛往印度七個月
參加 Isha Yoga Center的 Sadhanapada 課程
沒想到，真正打破人生限制的起點
竟然是從「學會怎麼洗...
一個轉變，成為更快樂的自己 | 身心靈整合 ft. 伊琪
「轉變，你準備好了嗎？」
對我這個即將奔四的人來說，人生又再次走到一個複雜、混亂的關口。
有時候，內心清晰明亮，彷彿看見靈魂為我畫...
島內移民為了身體健康 w/ 嘉義異鄉人 Joanna
為何要從台北搬到嘉義？
不只是為了吃的
更是為了健康
再度和好捧油 – 嘉義異鄉人 Joanna錄Podcast
這次我們聊聊如何達成身心健康...
學習盤腿打坐花了我一年時間 - 打破限制、靈性探索小總結
一年進出印度三次
每次都再挑戰、打破自己的極限
到底為了甚麼？
無論你是否對靈性探索有所渴望、或是還在保持觀望
這集我...
這次一定下定決心？不然試試原子習慣或是Sankalpa吧
這個新年你是不是又再度地下定決心了？
下定決心要規律運動、少喝含糖飲料、少喝酒、早起早睡 blablabla
總之就是下定決心要讓自己更好
<...
按摩觀念迷思破除 || 花一年學習按摩，這集和大家分享按摩究竟有甚麼好處
按摩一定要按到痛嗎？
刮痧真的有幫助嗎？
哪種按摩適合自己？
你對按摩有好多的疑問，這集蓁蓁一次回答你。
你還有更多疑問？歡迎...
【蓁棒棒 X 嘉義異鄉人】咱攏系嘉義郎。本日嘉賓：阿捷
歡迎收聽嘉義人廣播電台！
開場先讓阿捷廣播電台主持人：阿捷本人
用全台語來跟大家打一個招呼
我們廣播電台賣的藥
童叟無欺，吃了...
【紅酒說書人】今日聊透徹：到底要不要生的這個問題feat謝謝姊姊 佐Château de la Grille Chinon Rouge 2016
女人就和法國酒一樣越醒越美味
醒了30幾年的蓁蓁和謝謝姊姊
把進入30歲之後的百年問題一次聊個透徹
要不要生小孩？
何時要生？
【狼系象台欸feat 婷婷】德國：杜賽吸血狼
20世紀初德國開始有「連環殺人犯」(德: Massenmörder)一詞出現
都是因為這位狼
這匹狼病態到不只殺人還嗜血
惡名昭彰到他的惡行被拍成好幾...
【蓁棒棒 X 嘉義異鄉人】德國日本台灣三地連線Part 2：今日的嘉義剛剛好
【蓁棒棒 X 嘉義異鄉人】德國日本台灣三地連線part 2：今日的嘉義剛剛好
本集重點
⦁ 蓁蓁歡迎大家來歐洲泡脫光光溫泉
⦁ 日治時期...
【蓁棒棒 X 嘉義異鄉人】德國日本台灣三地連線，聊的是嘉義、更是家憶
問離開家鄉的你：你最懷念當時還在家鄉生活的哪段時光？
小恰的答案是：小時候在嘉義爺爺奶奶眷村玩耍的日子
因為，可以每天偷挖一整條的酸豆來吃...
【紅酒說書人】德國的直接與法國的委婉feat謝謝姊姊 佐DOMAINE DES CLOS GODEAUX, "VIEILLES VIGNES", AOP CHINON
德國與法國是歐洲兩大扛霸子
可能梅克爾和馬克龍是好朋友
但其實兩國國情與民族性有大大的不同
今天兩國各派出代表 (自己說)
德國...
【紅酒說書人】蛋黃酥台語怎麼講？feat謝謝姊姊 佐Doppio Passo Riserva Apulien
今天找已經在法國住12年的謝謝姊姊 (肯定是10歲就搬過去了吧)
一起在中秋佳節邊喝紅酒邊聊天 (錄音當時是中秋)
從外太空聊到內子宮的話題...
【狼系象台欸feat 婷婷】西班牙：一頭小蠻牛
1964 到1971年間在西班牙、義大利及法國發生許多懸案
可能因為當時偵查科技不夠發達，許多受害者的死亡甚至被誤判為意外
過了好多年警方都不知道...
【紅酒說書人】聊德國女孩感情顧問 佐Estro Rosso Veneto 2019
在這個時代
談個感情不容易
你考慮過找感情顧問嗎？
So denkt ein Mann (Sean) 是一位德國感情顧問
專為深受感情困擾的德...
【紅酒說書人】吳明益《蝶道》佐Barahonda Monastrell 2019
10分鐘說書+5分鐘談人森與紅酒。
蓁蓁正在邊喝紅酒、邊閱讀一本書。
在微醺中和你分享在歐洲森活發生的小故事。
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Barahonda Monas...
【蓁棒棒 X 嘉義異鄉人】白醋、豆漿豆花、沾醬番茄與轉角阿伯in da house (在嘉)
對嘉義人來說很正常的白醋、四味果汁、豆漿豆花還有沾醬油番茄
對外地人來說都是神奇的存在
來嘉義不要每次都吃雞肉飯啦
下面這些嘉義人...
【蓁棒棒 X 嘉義異鄉人】嘉義神奇事物大聚集，下次來嘉要看這些！
捧油們！想來嘉義不知道到底要去哪裡玩？
來到嘉義只會文化路夜市走九遍？
聽這集了解一下嘉義有哪些神奇景點和值得觀察的現象
嘉義的歷史...
【紅酒說書人】龔于堯《太初有茶：與茶對話三十年 》佐Arrogant Frog Réserve AOP (高貴青蛙)
【紅酒說書人】龔于堯《太初有茶：與茶對話三十年 》佐Arrogant Frog Réserve AOP (高貴青蛙)
10分鐘說書+5分鐘談人森與紅酒。
蓁蓁正在...
【狼系象台欸feat 婷婷】比利時：12歲騎腳踏車上學途中
1996年發生了一件擄童案，但對當時的比利時來說其實已經不是新鮮事
尋找狼的過程中困難重重，幸好被擄的小莎過了70天後奇蹟式地生還
也因此有機會...
【紅酒說書人】龔于堯《太初有茶：與茶對話三十年 》佐Miraflores Tempranillo-Syrah (有機葡萄酒)
10分鐘說書+5分鐘談人森與紅酒。
蓁蓁正在邊喝紅酒、邊閱讀一本書。
在微醺中和你分享在歐洲森活發生的小故事。
Miraflores Tem...
【蓁棒棒 X 嘉義異鄉人】嘉義菜市場超狂，回到嘉必吃小吃！
這集非常精采 Joanna用非常充滿熱情
像是在描述歐洲大師名畫般的講解嘉義市場食材
會這麼有熱情是有原因的
嘉義盛產農產品，住在嘉義的民...
【蓁棒棒 X 嘉義異鄉人】今日我們聊聊林聰明與味覺鄉愁
聊美食一聊就停不下來，從林聰明砂鍋魚頭開始，一不小心把嘉義小吃聊了一遍。
關於嘉義小吃的傳承，有些在傳承中持續突破創新，比如說嘉義林聰...
【紅酒說書人】甘耀明《殺鬼 》佐Tres Reyes Tempranillo Syrah 2018
10分鐘說書+5分鐘談人森與紅酒。
蓁蓁正在邊喝紅酒、邊閱讀一本書。
在微醺中和你分享在歐洲森活發生的小故事。
Tres Reyes Tem...
【狼系象台欸 feat 婷婷】荷蘭小鎮姦殺案12年找不到狼
蓁蓁與婷婷正在解析一則歐洲真實犯罪故事
抽絲剝繭找尋兇手是誰，狼鳩竟系象台欸？
又為何而殺？
1999年發生了一件姦殺案，擾亂...
【蓁棒棒 X 嘉義異鄉人】居家防疫特集
這集比較長，因為蓁蓁和Joanna希望透過聲音來陪伴大家，給每個正在居家抗疫的你妳你一點點鼓勵。
在節目裡，蓁蓁分享在德國體驗到歐洲佛系防疫時崩潰與...
【紅酒說書人】甘耀明《殺鬼 》佐Doppio Passo Primitivo Salento
10分鐘說書+5分鐘談人森與紅酒。
蓁蓁正在邊喝紅酒、邊閱讀一本書。
佐一則最近在歐洲森活發生的小故事。
想買書：嘉義洪雅書...