21天鏡子練習 愛自己

Channel Details

21天鏡子練習 愛自己

21天鏡子練習 愛自己

Creator: Bethany 柏妮

來自露易絲·賀 鏡子練習21天 創造生命的奇蹟 在練習的過程中,想要把這份美好分享給朋友,於是開始錄音,希望也能夠陪伴你們。 每一天都會有不ㄧ樣的練習、肯定和靜心,可以準備ㄧ本筆記本,紀錄下每ㄧ天的感受,在接下來的三週裡,你會發現自己的改變與成長,帶著輕鬆愉快的心情ㄧ起來體驗吧 Powered by Firstory Hosti...

ZH-TW Taiwan Mental Health

Recent Episodes

6 episodes
21天鏡子練習 DAY1

21天鏡子練習 DAY1

第一天 愛自己

今日鏡子練習


看著鏡子,凝視你的雙眼:「我想要喜歡你。我想要真正學會愛你。我們來試試看,並且ㄧ起發...

2021-06-24 06:58:38 664
21天鏡子練習 DAY6

21天鏡子練習 DAY6

第六天 釋放內在的批判者

今日鏡子練習

肯定句:「我釋放內在批判者,走進愛裡,是安全的。」

找ㄧ個安靜、有鏡...

2021-06-23 07:14:32 777
21天鏡子練習 DAY5

21天鏡子練習 DAY5

今日鏡子練習

肯定句:「我夠好。我值得被愛。」

凝視你的雙眼:「我愛自己,也認可自己。」

心靈訊息:「我喜歡...

2021-06-22 19:10:07 517
21天鏡子練習 DAY4

21天鏡子練習 DAY4

今日鏡子練習

肯定句:「我放下舊有的限制和信念。我放下,而且很平靜。」

深深凝視你的雙眼:「我願意放下。我釋放。我放下。我...

2021-06-21 17:29:28 908
21天 鏡子練習 DAY3

21天 鏡子練習 DAY3

今日鏡子練習

凝視鏡中的你的雙眼,說:「無論我要對自己說什麼,畫裡ㄧ定充滿愛。」

肯定句:「我釋放了來自過去的所有負面訊息...

2021-06-20 09:00:18 772
21天鏡子練習 DAY2

21天鏡子練習 DAY2

第二天 讓鏡子成為你的朋友

今日鏡子練習

看著鏡中的自己:「(你的名字),我愛你,我真的、真的愛你。」

肯定句...

2021-06-19 15:21:19 745
0:00
0:00
Episode
No title available
No channel info