Het geheim van gewoon DOEN [was: Het geheim van slanke mensen]
Channel Details
Het geheim van gewoon DOEN [was: Het geheim van slanke mensen]
Waarom is doen zo moeilijk – en tegelijk de oplossing? Mieke Kosters verkocht meer dan 350.000 boeken en hielp tienduizenden vrouwen hun voornemens waar te maken. Niet door harder te werken, maar door slimmer te kiezen én patronen te doorbreken. In deze podcast ontdek je hoe je stopt met uitstelle...
Recent Episodes
395 episodes
# 378 - Zo'n irritante kiezel in je schoen - De Regieformule
Aanmelden voor Het geheim van gewoon DOEN.
Nu 7 dagen gratis proberen
Eenmalig aanmelden voor de nieuwe masterclass De Regieformule, kan...
# 377 - 3 vragen die je dwingen genadeloos eerlijk te zijn
Wil jij regiepakken, de regieformule toepassen in je leven?
Ja, ik doe mee met Het geheim van gewoon DOEN.
De aanbieding voor een jaarpro...
# 376 - Jus, Joan en Miranda vielen ook terug. Maar ze vielen niet alleen
Je doet het zelf, maar je hoeft het niet alleen te doen.
Samen met gelijkgestemden aan de slag gaan, is tot 3x succesvoller.
Ja, ik meld...
# 375 - Je valt niet terug door chips. Je valt terug door schaamte.
Wil jij doorzetten? Met openheid, mildheid én daadkracht?
Meld je nu aan voor Het geheim van gewoon DOEN.
De aanbieding voor een jaarpro...
#374 - Joan, Miranda en Jus: waarom je gedachten zo overtuigend zijn (en je toch tegenhouden)”
Wil jij je eigen gedachten én gedrag beter managen?
Alléén deze week geldt er een hele speciale aanbieding voor het jaartraject van Het geheim...
#373 - Vier vragen die ik elke dag krijg, en wat ze écht betekenen
Wil jij stoppen met twijfelen, starten met DOEN?
Alléén deze week geldt er een hele speciale aanbieding voor het jaartraject van Het geheim van...
#372 - Jus, Joan en Miranda vielen tientallen kilo’s af zonder dieet. Dit gesprek verandert hoe je naar afvallen kijkt.
Wil jij afvallen én mild voor jezelf zijn. Meer genieten, mét regie? Meld je dan aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN.
Alléén deze week geldt er...
#371 - SPECIALE UITZENDING - Luister naar Video 1: Wil jij zijn in 2026
Wil je GRATIS meedoen met de challenge voor 2026 ? Klik hier en ontvang ook video 2 en 3 in je inbox?
Let op: de drie gratis video's verdwijnen...
#370 Back to normal.. en hoe ga jij daar mee om?
Doe mee aan de nieuwe gratos video-serie. 3 dagen een nieuwe video om van 2026 het jaar te maken waarin jij jezelf niet meer laat zitten. Het wordt he...
# 369 Waarom ik je geen gelukkig nieuwjaar wens...
Maak er een fantastisch jaar van met hoogtepunten en dieptepunten.
Meld je nu aan voor de GRATIS video-serie: 2026 wordt het jaar van 100% zelf...
# 368 Ben jij een starter of blijven in 2026?
Start dit jaar fantastisch én word een blijver.
Meld je nu aan voor de NIEUWE GRATIS VIDEO SERIE: 2026 is het jaar van 100% zelfrespect.
# 367 Vóór je weer nieuwe beloftes maakt: doe EERST dit
Eerlijk terugkijken; maak je eigen jaarverslag én meld je aan voor de NIEUWE GRATIS VIDEO SERIE
#366 Het fresh-start moment komt eraan. Zo profiteer je er optimaal van!
Meld je nu aan voor de december podcasts: Klik hier
# 365 - Slim omgaan met de 3 december leugens: pak en houd regie deze kerstvakantie
Meld je nu aan voor de december-podcasts (22 dec- 4 jan): klik hier voor je meest regievolle kerstvakantie ooit!
# 364 - Hoe hoor jij te zijn in december? Wat moet je allemaal van jezelf en wat doet dat met je energie & eetdrang?
Meld je nu aan voor de 14-daagse december podcast serie en houd de regie met een dagelijks anker!
KLIK HIER OM MEE TE DOEN
#363 - Je eigen verantwoordelijkheid nemen gaat nooit over schuld, wel over Regie
Wil het gewoon DOEN?
Meld je hier aan voor de 7-dagen proefperiode
# 362 - Zo blijf jij uit het 'What the hell effect"
Meld je aan voor De Masterclass Slimme gewoontes ontwikkelen - automatisch DOEN wat je jezelf belooft.
Ik start nu de proefweek van Het geheim...
# 361 - Waarom je op je werk een held bent, maar 's avonds thuis de controle verliest
Meld je aan voor De Masterclass Slimme gewoontes ontwikkelen - automatisch DOEN wat je jezelf belooft.
Ik start nu de proefweek van Het geheim...
[4/4] Serie doelen - Stop met verstandig doen (Maak het woest aantrekkelijk)
Doe mee aan de training: Een woest aantrekkelijk doel.
Slimme keuze: Meld je aan voor Gewoon DOEN, en start direct met de 7 dagen proefperiode,...
[3/4] Serie doelen - Je valt niet terug, je kiest terug
Doe mee aan de training: Een woest aantrekkelijk doel.
Slimme keuze: Meld je aan voor Gewoon DOEN, en start direct met de 7 dagen proefperiode,...
[2/4] Serie doelen - De laatste kilo's zijn geen kilo's
Doe mee aan de training: Een woest aantrekkelijk doel.
Slimme keuze: Meld je aan voor Gewoon DOEN, en start direct met de 7 dagen proefperiode,...
[1/4] Serie doelen - Is je doel niet goed genoeg? Of gebruik je dat als smoes?
Doe mee aan de training: Een woest aantrekkelijk doel.
Slimme keuze: Meld je aan voor Gewoon DOEN, en start direct met de 7 dagen proefperiode,...
#359 Begin je dag met focus en een moment voor jezelf
Gratis 7 dagen Wake-up call.
Een exclusieve mimi-podcast van Mieke waarmee je je dag energiek en met focus begint. Jij pakt regie.
# 358 - Peggy coacht al 8 jaar voor mij, is zelf 20 kilo afgevallen en deelt haar visie
Het volgende coachuur met Peggy is maandag a.s. Wil je daarbij zijn?
Meld je dan nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen...
# 357 - Maak van NU jouw perfecte moment
Meld je nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen Gratis.
Klik hier voor alle informatie
Of:
Start direct me...
# 356 - Zo maak je het LEUK om uit een DIP te komen
Meld je nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen Gratis.
Klik hier voor alle informatie
Of:
Start direct me...
# 355 - Zo stop je met zelfsabotage
Meld je nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen Gratis.
Klik hier voor alle informatie
Of:
Start direct me...
# 354 - Waar je weerstand voelt, ligt groei. Duik erin!
Meld je nu aan voor HET GEHEIM VAN GEWOON DOEN en probeer het 7 dagen Gratis.
Klik hier voor alle informatie
Of:
Start direct met D...
# 353 - De 10 succesfactoren van succesvolle afvallers, waarmee jij het ook gaat doen
Meld je nu aan voor het nieuwe programma GEWOON DOEN, dan zie ik je woensdag! Nu 7 dagen gratis proberen
De succesverhalen van eer...
# 352 - De 3 leugens die jij jezelf vertelt - Challenge Gewoon DOEN
Meld je snel aan voor de GRATIS Challenge dan zie ik je vanavond live (en je krijgt de opnames). Jaaa, ik doe mee
Wil je meer wete...
351 - Challenge gewoon doen - Motivatie wordt overschat...
Doe mee het de GRATIS Challenge en zorg dat je erbij bent vanavond om 20.00 uur voor de LIVE SESSIE
Bouw je eigen systeem dat werkt. KLIK HIER
350 - Het geheim van gewoon doen -Dag 1 - Stop met vastdenken, start met doen
Dit is de eerste dag van de nieuwe challenge: Het geheim van gewoon DOEN. Heb jij je al aangemeld voor de3 gratis live sessies? Klik hier om je direct...
#349 - vandaag géén 10.000 stappen, géén 5AM club en géén suikerban.
Wil jij effectief en slim aan de slag én leren ongemak verdragen? Meld je nu aan voor de GRATIS CHALLENGE: Het geheim van gewoon doen.
#348 - Waarom je geen grenzen stelt (en jezelf wegcijfert)
Meld je nu aan voor de GRATIS challenge: Het geheim van gewoon doen,
en ontdek hoe je wel nee zegt, zonder schuldgevoel.
#347 - waarom je niet afvalt, terwijl je zo graag kilo's kwijt wilt
Klik hier om je aan te melden voor de GRATIS challenge: Het geheim van gewoon doen
En wel die kilo's te verliezen
#346 - Zo stop je met uitstellen en ga je DOEN
Klik hier om je aan te melden voor de GRATIS challenge: Het geheim van gewoon doen
#345 - Ben ik niet saai geworden, nu ik niet altijd meer naar de kroeg ga?
Aanmelden inspiratiemail? Klik hier
Aanbieding Afvallen zonder dieet? Klik hier
#344 - Als je denkt dat het te zwaar is, zit je nog maar op 40% van je kunnen
Ben jij een doorzetter? Of haak je vaak al af voordat je überhaupt begonnen bent. Je kunt veel meer dan je denkt!
Naar aanbieding Afvallen zonde...
343 - Geloven dat het mogelijk is, maakt dat jij het kunt.
Of je denkt ik kan het, of je denkt ik kan het niet. In beide gevallen krijg je gelijk!