Podcast – Koşturmaca
Channel Details
Podcast – Koşturmaca
Ilgaz ve Mert ile koşu üzerine sohbetler
Recent Episodes
50 episodes
Bölüm 60 – Açık Radyo – Yeter Ki İste
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 60 Bu bölüm 55 dakika. Bu aslında Alper Dalkılıç ve Elena Polyakova‘nın hazırladığı Yeter Ki İste isimli rady...
No audio file
Bölüm 59 – Spartathlon Hakkında
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 59 Bu bölüm 42 dakika. Mert Spartathlon’a hazırlanıyor, Ilgaz bu konuda ona aklındakileri soruyor, o da cevap...
Bölüm 58 – Bazı Hassas Konular
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 58 Bu bölüm 42 dakika. Bu bölümde, önce, son dönemde bazı koşu yarışlarında yaşanan ölüm olayları hakkında, d...
Bölüm 57 – Koşu Sakatlıkları 2
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 57 Bu bölüm 50 dakika. Bu bölümde, hem Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı hem de bir ultramaraton koşucusu olan...
Bölüm 56 – Koşu Sakatlıkları 1
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 56 Bu bölüm 55 dakika. Bu bölümde, hem Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı hem de bir ultramaraton koşucusu olan...
Bölüm 55 – İki Saat Altı Maraton
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 55 Bu bölüm 41 dakika. Bu bölümde, Nike’ın duyurusunu yaptığı yeni projesi “Breaking2” üzerinden iki saat alt...
Bölüm 54 – Geri Mi Dönüyoruz Ne?
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 54 Bu bölüm 40 dakika. Bu bölümde uzun süre sonra podcaste geri dönüşümüz ve bu geçen zamanda neler yaptığımı...
Bölüm 53 – Antrenman Programları
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 53 Bu bölüm 47 dakika. Bu bölümde koşu antrenmanı programları hakkında sohbet ettik. Kendi deneyimlediklerimi...
Bölüm 52 – İznikUltra 2015
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 52 Bu bölüm 49 dakika. Bu bölümde yaklaşan İznikUltra 2015 hakkında sohbet ettik. Geçen yılki yarışta Raidlig...
Bölüm 51 – Gürkan Açıkgöz ve Diyabetle Koşmak
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 51 Bu bölüm 52 dakika. Bu bölümde amatör koşucu Gürkan Açıkgöz konuğumuz oldu. Gürkan çok iyi bir koşucu ve t...
Bölüm 50 – Neden koşuyorsun? Ne düşünüyorsun?
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 50 Bu bölüm 43 dakika. Bu bölüm bizim için önemli bir kilometre taşı; 50. bölümümüz. İlginç ve derin bir konu...
Bölüm 49 – Renay Onur ile Adım Adım
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 49 Bu bölüm 52 dakika. Bu bölümde Adım Adım oluşumunun kurucularından Renay Onur konuğumuz oldu. Türkiye’de y...
Bölüm 48 – Başarısızlıklar ve Yanlış Kararlar
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 48 Bu bölüm 45 dakika. Bu bölümde önce Koşu Forum hakkında konuştuk. Ardından koşmaya başladığımızda veya ile...
Bölüm 47 – Spartatlon ve Yakın Tarihli Koşu Yarışları
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 47 Bu bölüm 43 dakika. Bu bölümde verdiğimiz altı ay hakkında konuştuk. Ben koştuğum Ironman yarışından söz e...
Bölüm 46 – Emre Tok, Metu Trail Run ve İznik Ultra
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 46 Bu bölüm 37 dakika. Bu bölümde İngiltere’de yaşayan, ultra maratonlar koşan, geziyorum.net‘in yazarı olan...
Bölüm 45 – Büyük Atatürk Koşusu ve 2014 Gelirken
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 45 Bu bölüm 43 dakika. Bu bölümde kaydı yan yanayken yaptık. Hep internet üzerinden ayrı şehirlerde yaptığımı...
Bölüm 44 – Koşunun Zararları
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 44 Bu bölüm 44 dakika. Bu bölümde koşunun zararlarına(!) değindik. O konuya girmeden önce son ayda yapılan ya...
Bölüm 43 – Dört Ayda Olup Bitenler
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 43 Bu bölüm 50 dakika. Bu bölümde podcaste ara verdiğimiz 4 ayda olanlara değindik. Koşulan, koştuğumuz, yarı...
Bölüm 42 – İznikUltra 2013 Özel
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 42 Bu bölüm 40 dakika. Bu bölümü tamamen İznikUltra 2013’e ayırdık. Yarış ve organizasyon hakkında sohbet ett...
Bölüm 41 – Uzun Bir Aradan Sonra
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 41 Bu bölüm 40 dakika. Bu bölümde önce Boston Maratonu’nda meydana gelen üzücü olaydan söz ettik. Daha sonra...
Bölüm 40 – Yarışlardan Haberler
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 40 Bu bölüm 36 dakika. Bu bölümde önce geçtiğimiz hafta koşulan ve Ilgaz’ın da 30k parkurunda katıldığı Çekme...
Bölüm 39 – Geyik Kupası İlk Koşusu
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 39 Bu bölüm 40 dakika. Bu bölümde önce birlikte katıldığımız Büyük Atatürk Koşusu’nu kısaca özetledik. Ardınd...
Bölüm 38 – Atatürk Koşusu, Geyik Kupası ve Kış Aylarında Koşu
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 38 Bu bölüm 44 dakika. Bu bölümün başında 77. Büyük Atatürk Koşusu hakkında konuştuk. Belki katılım sonrası b...
Bölüm 37 – 1. Yaş ve Mikrofon Arkası
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 37 Bu bölüm 40 dakika. Koşturmaca Podcast bir yılını doldurdu. Bu bölümde birinci yaşımızı kutlarken geçtiğim...
Bölüm 36 – 34. Avrasya Maratonu
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 36 Bu bölüm 46 dakika. Bu bölümde geçen hafta sonu koşulan Avrasya Maratonu hakkında konuştuk. Aklımızda kald...
Bölüm 35 – Avrasya Maratonu’na Doğru
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 35 Bu bölüm 40 dakika. Bu bölümde yaklaşan Avrasya Maratonu hakkında konuştuk. Önce yaklaşan bir maratonda ta...
Bölüm 34 – Hafta Sonu Koşulan Yarışlar
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 34 Bu bölüm 44 dakika. Bu bölümde sadece biz varız :). Bu hafta sonu çokça yarış koşuldu. Önemli de yarışlard...
Bölüm 33 – Alper Dalkılıç ile Sohbet
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 33 Bu bölüm de 59 dakika. Podcast’te konuk ağarlamak hoşumuza gitti. Umarız dinleyiciler de bundan memnundur....
Bölüm 32 – Ironman Kerim Çakmak ile Sohbet
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 32 Bu bölüm biraz uzun oldu, 59 dakika. Bu bölümde yine bir konuğumuz var. “İçimizden biri” olarak, “koçsuz,...
Bölüm 31 – Caner Odabaşoğlu ile Sohbet
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 31 Bu bölüm biraz uzun oldu, 55 dakika. Uzun zamandır aklımızda olan ve bazı bölümlerde dile getirdiğimiz, po...
Bölüm 30 – Runfire Kapadokya Ultramaratonu
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 30 Bu bölüm 47 dakika. Birkaç hafta önce Ilgaz’ın ekipmanları ve Mert’in kendisi Runfire Kapadokya Ultramarat...
Bölüm 29 – Motivasyon
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 29 Bu bölüm 44 dakika. Bu bölümde önce dünyadaki büyük çöl maratonlarında koşan arkadaşlarımızdan söz ettik....
Bölüm 28 – Zamana Karşı Ultralar ve Runfire Kapadokya Öncesi
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 28 Bu bölüm 42 dakika. Bu bölümde iki ayrı konuyu ele aldık. İlki zamana karşı yapılan ultramaraton yarışları...
Bölüm 27 – Koşu Üzerine Kitaplar (2)
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 27 Bu bölüm 40 dakika. Bölümün konusu koşu üzerine yazılmış teknik veya teknik olmayan kitaplar. Daha önce ay...
Bölüm 26 – DASK ADAM
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 26 Bu bölüm 42 dakika. Bölümün konusu, Temmuz ayında düzenlenecek olan Dask-Adam yarışı. Geçtiğimiz günlerde...
Bölüm 25 – Koşulan 2.Bozcaada Yarışı
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 25 Bu bölüm 32 dakika. Bölümün konusu geçtiğimiz bir kaç haftada yapılan yarışlar. Özellikle de 2. Bozcaada Y...
Bölüm 24 – Koşu Üzerine Kitaplar
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 24 Bu bölüm 44 dakika. Bölümün konusu koşu üzerine yazılmış teknik veya teknik olmayan kitaplar. Ilgaz’ın Tür...
Bölüm 23 – Çekmeköy ve Bozcaada Yarışları
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 23 Bu bölüm 36 dakika. Bölümün konusu mayıs ayında koşulacak yarışlar; 2. Çekmeköy Ultramaratonu ve 2. Bozcaa...
Bölüm 22 – İznikUltra’nın Ardından
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 22 Bu bölüm 39 dakika. Bölümün konusu 14-15 Nisan tarihlerinde koşulan İznikUltra yarışı. Mert katılamadığınd...
Bölüm 21 – Likya Yolu Ultra Maratonu
Burada dinle: Bilgisayarına indir: bölüm 21 Bu bölüm 39 dakika. Bölümün konusu koşu Likya Yıolu Ultra Maratonu. Başlangıçta, yaklaşan İznik Ultra’dan...