Las 3 R's
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Las 3 R's
Repara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida. Esa es la filosofía de Nathaly Marcus. Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo. www.tiendabienesta.comYouTube: bit.ly/Las3RsYT Instagram: https://bit.ly/3c6lvLv...
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289 episodes
Cómo recuperar tu salud: lo que realmente te enferma con el Dr. Bayter y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/ion-E3C2g8Y
¿Qué es lo que realmente te enferma? ¿La genética, el colesterol, el envejecimiento o las decisi...
¿Estás perdiendo colágeno sin darte cuenta? con la Dra. Jessica Vázquez y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO AQUÍ: https://youtu.be/0H4Xs_Iydqc
¿Cómo regenerar tu piel y cabello desde la raíz? | Nathaly Marcus y Dra. Jessica Vázquez
¿Por qué las personas más bellas son inseguras? con Aldo Rendón y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/ptmE6XRF0L0
✨ Este 13 de agosto tenemos una cita muy especial.
Vive Las 3 R’s en vivo en la Ciudad d...
La HORMONA del ESTRÉS que está AFECTANDO tu SALUD con el Dr. Daniel Cárdenas y Nathaly Marcus en Las 3R´s
✨ Este 13 de agosto tenemos una cita muy especial.
Vive Las 3 R’s en vivo en la Ciudad de México y sé parte de una experiencia creada para tran...
Las heridas de la infancia: cómo afectan tu cuerpo y tu vida con la Dra. Gina Goldfeder y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/P1zFaS9x9OQ
¿Te has dado cuenta de que tus peores hábitos podrían ser en realidad un castigo inconsciente ha...
Hackea tu edad biológica: El mapa de la longevidad celular by Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/rvlfoybtIpQ
Un diagnóstico "normal" en tus estudios de sangre no es garantía de salud; es solo la prueba de...
El mapa de la longevidad cerebral con Bruno Ribeiro y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/Izqthdr5V2c
Tu estilo de vida moderno está encogiendo tu cerebro, robándote la memoria y casi nadie está hac...
Por qué el enamoramiento no es lo mismo que amar con Johnny Abraham y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/UyJ6dpIXA_o
No todo lo que se siente intenso es amor.
A veces confundimos el enamoramiento con el amo...
Andropause vs. Vitality: The Truth About Male Hormones After 40 con Brad Jacobs en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/6cdP1JOZeOM
El entorno moderno está feminizando la biología masculina y casi nadie está hacien...
Me dieron un diagnóstico que cambió mi vida con Rocío Pegueros y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/B71rjX-aR4o
Un diagnóstico autoinmune no es una sentencia de muerte; es el grito desesperado de tu cuerpo pi...
El secreto de las personas que viven más y mejor con Dr. Fabrizio Mancini y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO AQUÍ: https://youtu.be/It-CjyqW_gA
El poder de sanar está en tus manos, no en tu árbol genealógico. 🌿✨ ¿Sabías que tus decis...
Lo que NINGUNA MUJER te CONTÓ sobreTU V4GIN4 con la Dra. Mari Mar Álvarez y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/zU919OgozvM
¿Sabías que tu piso pélvico también necesita entrenamiento? 👀✨
Los famosos ejercicios de...
Testosterone in Women: The Best Kept Secret for Mental Health con la Dra. Terri DeNeui en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/ybAxIpeUwFo
En este episodio de Las 3R's, Nathaly Marcus conversa con la Dra. Terri DeNeu en una plática pro...
No ESTÁS SANANDO, ESTÁS AGUANTANDO con Sarah Alzugaray y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/vqk4egFIkVM
🎙️ En este episodio de Las 3R’s, Nathaly Marcus conversa con Sarah Alzugaray @sarahalzugaray en...
¿La PIRÁMIDE NUTRICIONAL ARRUINÓ nuestra SALUD? con Sebastián de la Rosa y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/vpxViElkTY8
La pirámide nutricional que nos enseñaron ya no encaja con la ciencia de hoy ⚠️
Durante añ...
No puedes LIDERAR ignorando TU CUEPO con Paulina Prieto y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/d_n1j-4cwk8
Hay mujeres que no nacieron sin miedo…
aprendieron a avanzar con él. 🌊
En este epis...
La parte de la MATERNIDAD de la QUE NADIE HABLA con Daniela Askenazi y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/_g03ATiZbRE
Maternidad y Lactancia: El reto de no perderte en el intento 🤱
Nacer como madre implica,...
How to Reset Your Hormones After 40 con Sara Szal y Nathaly Marcus en Las 3R´S
EPISODIO COMPLETO AQUI: https://youtu.be/BLjSWrGf2GM
The Hormonal Veil: What Happens to Your Hormones After 40? 🌑✨
Something shifts whe...
¿Y si el problema no es la ansiedad, sino el control? con Prem Dayal y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPIOSIDO COMPLETO: https://youtu.be/KKpkVbawTFo
Te estás engañando al creer que tienes el control 👀
Vivimos en una tensión constante, ago...
Cómo reiniciar tu cuerpo para que empiece a sanar con Daniela Kuri y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO AQUÍ:
https://youtu.be/ojeDRsbgwjU
No necesitas arreglarte, necesitas volver a habitarte ❤️🩹🏠
A veces sentimos...
LA RAZÓN por la QUE SIGUES sin SER FELIZ con Valentina Luján y Nathaly Marcus en Las 3R´s
EPISODIO COMPLETO: https://youtu.be/egLOrkgSH0Q
¿Estás esperando a que tu vida sea "perfecta" para empezar a disfrutarla? ✨
Muchos vivimo...
Lo que MUCHOS PADRES están HACIENDO MAL al CRIAR a SUS HIJOS con Pamela Cassis y Nathaly Marcus en Las 3R´s
Episodio completo aquí: https://youtu.be/G5U_LU3y7cE
¿Sientes que el único modo de que te obedezcan es gritando? 🗣️😡
El problema no son...
Cómo recuperar el deseo sexual en tú relación con Edelmira Cárdenas y Nathaly Marcus en Las 3R´s
▶️Episodio completo: https://youtu.be/7LFZ2GioPdg
¿Estás persiguiendo el orgasmo pero te olvidaste de sentir? 🔥
Muchas veces convertimos...
La VERDAD sobre los SUPLEMENTOS que NADIE TE DICE con Luis García y Nathaly Marcus en Las 3R´s Ep.#
▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/ictT6I_ZnaA
💊 ¿Tus suplementos son basura? La verdad sobre la orina cara.
¿Estás gastando una...
El secreto del Güero Franco para no perderse en un mundo caótico con Nathaly Marcus en Las 3R´s
▶️Episodio completo aquí: https://youtu.be/O3pqZaLa3b8
¿Sientes que el mundo va más rápido de lo que tu cuerpo y mente pueden procesar?
...
¿POR QUÉ las MUJERES DUDAN de SU PODER? con Ana de Saracho y Nathaly Marcus en Las 3R´s
▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/ItzCpJXd3GM
¿Por qué las mujeres sentimos que no somos suficientes? El Síndrome del Impostor con Ana...
LO QUE GABY VARGAS nunca CONTÓ SOBRE SU DUELO con Nathaly Marcus en Las 3R´s
Episodio completo aquí: https://youtu.be/iyyPRc_O0_4
¿Por qué tu cuerpo paga el precio de tu necesidad de CONTROL? 🌪️ ft. Gaby Vargas
Des...
Daniel Habif: CÓMO ENCONTRAR la PAZ en LA TORMENTA con Nathaly Marcus en Las 3R´s
▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/ElK_-s7yNpg
Daniel Habif: Cómo sanar el alma y "vivir bonito" a pesar del dolor | Las 3 R’s
¿...
La ADICCIÓN AL APEGO: vivir SIN SABER SOLTAR con Sebastián Chacón y Nathaly Marcus en Las 3R´s
▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/z5WwNao_TnI
La MENTIRA del CONTROL: Por qué tu cerebro no te deja soltar (y cómo sanarlo) ft. Sebast...
QUIÉN SOY: MI HISTORIA by Nathaly Marcus en Las 3R ´s
▶️ Episodio completo aquí: https://youtu.be/3jOy_X4hIwA
Nathaly Marcus, su historia: De un diagnóstico imposible a ayudar a sanar a miles de per...
NO SIEMPRE es ANSIEDAD: puede SER tu INSULINA con el Dr. Sergio Chalte y Nathaly en Las 3R´s
Episodio completo aquí:
https://www.youtube.com/watch?v=dMcAGr1DzRY
¿Sientes que tu cuerpo lucha contra ti? 😫
Si tienes esa "neblin...
Tu TRAUMA vive en TU ENTREPIERNA con Sajeeva Hurtado y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Episodio completo aquí: https://youtu.be/EIghQY69Wh8
La ciencia de "Relajar la Raja": Tu ansiedad y el Óxido Nítrico | con Sajeeva Hurtado
Tu ANSIEDAD no SE CURA medicándote con Rafa López y Nathaly Marcus en Las 3R´s
Episodio completo aquí:
https://youtu.be/y2LzF9RJZE4
¿Crees que tu ansiedad es solo un "cable cruzado" en tu cerebro? 🧠💥 Te tengo notici...
¿NACES MALO o TE HACEN? con Julia Borbolla, Julia Niño de Rivera y Nathaly Marcus en Las 3R´s
Episodio completo aquí:
https://youtu.be/cE-szzc2YgU
Tu empatía te está matando (y no te habías dado cuenta) 🚩
"Si te destruyes int...
¿QUÉ ES el GLP-1 y POR QUÉ TODOS lo USAN? by Nathaly Marcus
Episodio completo aquí: https://youtu.be/b7nI6oe15ts
¿GLP-1 PARA ADELGAZAR? 💉 Lo que NO te dicen y cómo activarlo NATURALMENTE 🌿
¿La in...
SOLTAR el CONTROL también ES ÉXITO con Karla Berman y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
En este episodio de Las 3 R’s, Karla Berman se muestra como pocas veces la hemos visto.
No solo como inversionista, consejera y líder en empresa...
EL SECRETO de CECI FLORES en RETO 4 ELEMENTOS con Nathaly Marcus en Las 3 R´s Ep.#254
¿Qué pasa cuando la vida te pone frente a un reto que parece imposible?
Ceci Flores lo descubrió en un reality extremo: hambre, lesiones, cansan...
¿Tu ESTRÉS es UNA SEÑAL de DESCONEXIÓN? con Ariel Grunwald y Nathaly Marcus en Las 3R´s
¿Te ha pasado que afuera todo está “bien”… pero por dentro sientes que estás en guerra? 🧠⚡
Tu cuerpo cansado, tu digestión alterada...
LÍDER en CRISIS: ego, PROPÓSITO y equipo con Rubén Duque y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
Cuando un líder está cansado, desconectado o en caos… el equipo lo siente.
En este episodio explosivo de Las 3 R’s, Nathaly Marcus y Rubén Duque...
El DÍA que DEJÉ de FINGIR con Nayo Escobar y Nathaly Marcus en Las 3 R´s
💔 Sano por fuera, roto por dentro.
Así describe Nayo Escobar una de las etapas más duras de su vida: la del control, la exigencia y la necesid...