Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?
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Angst - Was hilft wirklich gegen Angst und Panikattacken?
Die für Ängste zuständigen Nervenzell-Netzwerke sind veränderbarer, als viele Forscher bislang dachten. Dieser Podcast zeigt, welche Angstbewältigungs-Strategien sich in wissenschaftlichen Studien wirklich bewährt haben. Mehr Informationen finden Sie im Buch "Angst - Was hilft wirklich...?"
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(32) Bewertungsangst überwinden - Die Illusion der Transparenz zu kennen, hilft ...
(31) Kostenlose Videoreihe zum Thema Angsttherapie
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(28) Traumabewältigung = Kognitives Training?
(27) Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! - Stimmt das?
(26) Morgens oder Abends... Wann sollte man sich eher seiner Angst stellen?
(25) Neue aussichtsreiche Psychotherapie-Methode? Visual Schema Displacement-Therapie
(23) Generalisierte Angststörung: Medikamente oder Psychotherapie?
(22) Die wertvolle Erfahrung maximale Angst aushalten zu können
(21) Angst-Therapie: Wie gut hilft Sport im Vergleich zu Achtsamkeit und Kognitiver Verhaltenstherapie
(20) Wie hoch korreliert Sporttreiben mit Angststörungen? (Agoraphobie, Generalisierte Angststörung...)
(19) Hilft Sport bei Prüfungsangst - Effekte von langfristigem Training
(18) Hilft Ausdauersport gegen Panikattacken?
(17) Hilft Sport gegen die Angst? (Teil 1)
(16) Ich habe Herzstolpern - Was hilft gegen die Angst
(15) Die Kraft der Vorbilder - (Unbewusste) Leistungssteigerung durch Bilder von Rollenmodellen?
(14) Angst vor negativer sozialer Bewertung? - Den Spotlight-Effekt zu kennen, hilft!
(13) Angst - Was hilft bei Panikattacken besser? Zwerchfellatmung vs. Akzeptanz (Experiment)
(12) Angst und Depressionen meistern dank der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT vs. KVT)
(11) Angst therapieren mit Elektroschocks? - Erkenntnisse aus einer verrückten Studie
(10) Ziele erreichen und Angst überwinden mit Wenn-Dann-Plänen
(9) Angst überwinden mit NLP?
(8) Psychotherapie vs. Medikamentöse Behandlung - Ergebnisse einer gigantischen Meta-Analyse
(7) Soziale Angst überwinden: Ich wirke bestimmt schlecht... - Falsch! (Die Sympathie-Kluft)
(6) Immun gegen Angst durch Beobachtungslernen
(5) Angst-Therapie: Ist Sicherheitsverhalten hilfreich oder hinderlich für den Therapieerfolg?
(4) Sind ANTIDEPRESSIVA kaum besser als PLACEBOS?
(3) Angst und Stress neu bewerten? Angst kann auch hilfreich sein...
(2) Generalisierte Angststörung: Ist Metakognitive Therapie effektiver als Kognitive Verhaltenstherapie?