JoyfulMama - Dein Hebammenpodcast
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JoyfulMama - Dein Hebammen-Podcast mit Wissen, Erfahrungen und Tipps rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und die spannende Zeit mit Baby. Viel Spaß!
Recent Episodes
91 episodes091 - Eisenmangel in der Schwangerschaft und Stillzeit
Eisen ist für deinen Körper essentiell und in dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Eisenbedarf während der Schwangerschaft und Stillzeit ein.
090 - Was macht eigentlich eine Hebamme?
Die meisten Menschen denken bei dem Beruf "Hebamme" erstmal an Geburt und die Arbeit im Kreißsaal und das ist auch total richtig. Doch wir Hebammen ma...
089 - Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft
Du erfährst alles Wissenswerte rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel in der Schwangerschaft. Was genau benötigt dein Körper in der Schwangerschaf...
088 - Erstausstattung für dein Baby
Erfahre in dieser Folge im Hebammenpodcasts alles über die optimale Erstausstattung für dein Baby! Die Vorbereitung auf die Ankunft eines Neugeborenen...
087 - Geburtstrauma verstehen und auflösen
Erfahre in dieser Folge des Hebammenpodcasts, wie du ein Geburtstrauma erkennst und bewältigst. Nicht jede Geburt verläuft harmonisch, und viele Fraue...
086 - Vorbereitung auf das Wochenbett
Die erste Zeit mit Baby so richtig genießen können - das wünschen sich die meisten Eltern. Ich verrate dir in dieser Folge, was ihr alles in der Schwa...
085 - Geburt: Hormone und Schmerzlinderung
In dieser Folge geht es im Detail um die wichtigsten Hormone bei der Geburt. Wie diese sich gegenseitig beeinflussen und was dabei in deinem Körper pa...
084 - Happy New Year 2024 & Herzensmeditation für dich
Happy New Year 2024 wünsche ich dir und schön, dass du wieder in den Hebammenpodcast reinhörst.
Wir starten nach einer langen Pause entspannt in...
083 - Hautpflege für dein Baby
Wie pflegt man Babyhaut eigentlich richtig? Was gehört zur täglichen Reinigung und Hygiene und welche Produkte braucht die feine Haut deines Kindes so...
082 - Der weibliche Beckenboden
Wie genau ist der weibliche Beckenboden aufgebaut und was sind die Funktionen dieser wichtigen Muskelgruppe?! Ich erkläre dir, was sich in Hinblick au...
081 - Von Neuanfängen und Veränderung
Das einzig konstante im Leben ist die Veränderung, richtig? Darüber kann ich mittlerweile gefühlt wirklich ein Lied singen. Die letzten zwei bis drei...
080 - Nabelschnur und Plazenta
Ganz am Anfang nistet sich die befruchtete Eizelle in deiner Gebärmutter rein. Darüber entscheidet sich, wo später die Plazenta sitzt, denn hieraus en...
079 - Zurück im Kreißsaal - Geburtshilfe im Krankenhaus
Ein persönlicher Erfahrungsbericht über einige Jahre Arbeit als Hebamme in ganz unterschiedlichen Bereichen. Was bringen die Arbeitsfelder der Freiber...
078 - Stillen - Stillbeginn und Milcheinschuss
Die meisten Frauen geben in der Schwangerschaft an, dass sie ihr Kind gerne stillen möchten - wenn es denn klappt.
Rund um das Thema Stillen gib...
077 - Hochsensibel - Was bedeutet Hochsensibilität
Hochsensibilität - vielleicht hast du dich mit diesem Thema bereits viel beschäftigt oder vielleicht hörst du das Wort zum ersten mal. Ich lade dich h...
076 - Geburtsvorbereitung Schritt für Schritt
Was hat Wandern mit Geburtsvorbereitung zu tun?! Dazu werde ich dir in dieser Podcastfolge das ein oder andere erzählen. Es gibt mehrere Möglichkeiten...
075 - Vegane Ernährung in der Schwangerschaft
Kann und darf man sich auch in der Schwangerschaft und Stillzeit vegan ernähren? Auf was solltest du dabei achten? Welche Regeln solltest du bezüglich...
074 - Heißhunger und Gelüste in der Schwangerschaft
Saure Gurken mit Nutella?! Es halten sich hartnäckig die verrücktesten Gelüsten ie schwangere Frauen angeblich haben. Was es damit und mit dem intensi...
073 - Braucht man eine Hebamme in der Schwangerschaft?!
Für die meisten Frauen geht der erste Weg nach einem positiven Schwangerscahftstest zu ihrem Frauenarzt / ihrer Frauenärztin. Doch wusstest du, dass d...
072 - Übelkeit in der Schwangerschaft
Etwa zwei von drei Frauen haben in der Frühschwangerschaft mit Übelkeit und Erbrechen zu kämpfen. Hyperemesis oder Schwangerschaftsübelkeit ist somit...
071 - Selbstbestimmter Kaiserschnitt - Interview mit Nina Brumme
Etwa jedes dritte Kind kommt in Deutschland über einen Kaiserschnitt auf die Welt. Für manche Frauen eine bewusste Entscheidung, für andere medizinisc...
070 - Ambulante Geburt
Wie lange bleibt man eigentlich nach der Geburt im Krankenhaus? Für die meisten Frauen ist nach der Geburt ein Aufenthalt von drei bis fünf Tagen im K...
069 - Babybad
Und dann ist der Tag gekommen, an dem du dein Baby zum ersten mal baden möchtest. Doch auf was muss man eigentlich genau achten? Was ist die richtige...
086 - Mentale Geburtsvorbereitung für deine Traumgeburt
Wie bereitet man sich richtig auf eine gute Geburt vor? Neben einem guten Grundverständnis über die Prozesse bei der Geburt ist, meiner Meinung nach,...
067 - Kinderwunsch in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung
In dieser Podcastfolge habe ich Julia als Interviewpartnerin und wir sprechen über ihre Erfahrungen in einer gleichgeschlechtlichen Beziehung. Wie sie...
066 - Yoga, Meditation und Achtsamkeit
Warum greife ich das Thema Yoga, Meditaiton und Achtsamkeit in einem Hebammenpodcast auf? Weil genau in dieser Lebensphase so viel Veränderung in unse...
065 - Auszeiten als Mama - Selbstfürsorge ist so wichtig
In dieser Podcastfolge geht es um den Umgang mit den täglichen Herausforderungen und Anforderungen an dich als Mama. Wie kannst dugut in die Selbstfür...
064 - Einfach atmen - Interview mit Breathwork Trainerin Corrina
Heute habe ich eine ganz wundervolle Frau für euch im Interview.
Corrina Holzer arbeitet als Breathwork Trainerin. Was das eigentlich ist und wi...
063 - Wochenbettdepression
Kein ganz einfaches Thema aber dennoch unglaublich wichtig und viel von euch nachgefragt: Wochenbettdepression.
nicht immer ist nach der...
062 - Frühschwangerschaft
So unterschiedlich wie die Menschen selbst sind sicherlich die Empfindungen, wenn man als Frau einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand hält o...
061 - Erlaube dir, ALLES zu fühlen
Nicht alle unsere Emotionen und Gefühle sind immer praktisch, angebracht oder angenehm. Doch wie gehen wir mit schwierigen Gefühlen um? Was machen wir...
060 - Hebamme ist doch so ein schöner Beruf...
Ja, auf jeden Fall!
Hebamme ist ein unglaublich schöner Beruf! Die Arbeit macht so Spaß und Frauen / Familien in dieser besonderen Zeit b...
059 - Zwillinge - Interview mit Dr. Dorothea Kadenbach
Heute habe ich wieder eine ganz wundervolle Interview-Partnerin. Die liebe Dorothea. Sie ist selbst Mama von drei Kindern, unter anderem hat sie Zwill...
058 - Für alle Mamas im Wochenbett
Dies ist eine Folge von euch für euch! Ich habe auf Instagram gefragt: Was hättest du als Mama im Wochenbett gerne gehört oder gewusst?! Und in dieser...
057 - Geburtsverletzungen
Ein sicherlich nicht ganz einfaches Thema: Geburtsverletzungen. Direkt am Anfang auch: TRIGGERWARNUNG! Ich spreche in dieser Folge darüber, welche Geb...
056 - Meditation zum Einschlafen
Ihr habt nach einer geführten Meditation zum Einschlafen gefragt - hier ist sie!
Mach es dir bequem und lass dich von meiner Stimme sanft in den...
055 - CTG - Herztonüberwachung vom Baby
Im letzten Trimester der Schwangerschaft kommt häufig das Thema CTG auf. Bei vielen Vorsorgeuntersuchung wird hierüber kontrolliert, wie die kindliche...
032 - Zu früh geboren - Interview zum Thema Frühgeburt
In dieser Folge spreche ich mit Katharina über ihre Erfahrungen in der Schwangerschaft. Wie ging es ihr mit Frühgeburtsbestrebungen und dann tatsächli...
054 - Ich höre auf
Eine persönliche und für mich gerade echt schwere Folge. Durch Umzug und Corona-Maßnahmen hat sich bei mir im letzten Jahr unglaublich viel verändert....
053 - Sommer und Hitze mit Baby
Passend zur Jahreszeit und dem aktuellen Wetter spreche ich mit euch über das Thema "Sommer und Hitze mit Baby"
Viele Eltern sind erstmal unsich...